פודקאסט
בהנחיית ריץ' רול
בריאות, ביצועים, משמעות וקיימות — עם ריץ' רול.
5 תקצירים בהסכתון
הוברמן מספר איך הגיע ממוסד סגור לפרופסורה בסטנפורד, ומסביר את הנוירוביולוגיה של שינוי: למה מיקוד הוא שער הכניסה, למה השינוי קורה דווקא במנוחה, ולמה תחושת הדחיפות חשובה מהאהבה או הפחד.
פרופ' אנדי גלפין מסביר למה רוב האנשים ניגשים לכושר לא נכון: פיטנס אינו VO2max, למה כדאי לזרוק את השעונים ולשכור מאמן אחד, ולמה אתם צריכים לאמן את מה שחוסם את המטרה — לא את המטרה עצמה.
רובנו נושמים דרך הפה, רדוד ומהר — ומשלמים על כך. ג'יימס נסטור מסביר למה נשימה איטית דרך האף היא מיומנות נלמדת, ומדוע דווקא ה-CO2 הוא המפתח.
מומחה התנועה שעבד עם ספורטאים אולימפיים ולוחמי יחידות מובחרות מסביר למה תעשיית הוולנס (wellness) איבדה את הצפון, ומה באמת עושה את ההבדל — עמידות, משחק, והיכולת להתחיל מחדש.
יובל נח הררי מסביר מדוע AI היא לא רק טכנולוגיה אלא סוכן עצמאי — ומה זה אומר על דמוקרטיה, אמת ועתיד האנושות.