תגית
4 תקצירים
המפיק שעבד עם ג'וני קאש וג'יי-זי מסביר למה יצירה מתחילה בהבחנה ולא ברעיון, למה "איזו מהשתיים אתם אוהבים יותר" היא כל האמנות, ולמה ספק עצמי הוא כלי ולא אויב.
מחבר "הרגלים אטומיים" אצל אנדרו הוברמן: למה המשקל הכבד ביותר הוא דלת הכניסה, איך שוברים הרגל רע על ידי היפוך ארבעת החוקים, ולמה הימים הרעים חשובים מהטובים.
טים פריס על דלק מוחי, גירוי מגנטי למוח, גלילה כפייתית ברשתות, ושאלות שמשנות החלטות — שיחה עמוקה עם ג'יי שטי.
אנדרו הוברמן מסביר למה קורטיזול בוקר הוא לא האויב, איך מחשבות בנויות מחושים, ולמה כוח רצון לבד לא מספיק.