סטאשה גומינק: תיקנתי לחולים שלי מחסור אחד — ויצרתי להם אחר
נוירולוגית שהגיעה לוויטמין D דרך הפרעות שינה מספרת איך המטופלים שלה חזרו אחרי שנתיים עם תסמינים חדשים, ושאלו אותה אם היא עשתה להם את זה. מה שהיא למדה מזה נוגע לכל מי שלוקח תוסף.
תגית
#תוספים
2 תקצירים
בריאות וכושר 3:48:00⟶10′
אנדי גלפין על תזונה, תוספים והתאוששות — הפרוטוקול לביצועי שיא
אנדי גלפין, מומחה לפיזיולוגיה של ביצועים, על מה באמת עובד בתזונה ובתוספים (ובאיזו מנה קריאטין), ואיך חום, קור ואוויר נקי בחדר השינה משפיעים על ההתאוששות.