פסיכולוגיה ומיינדסט קלאסיקה

נאבל רביקאנט: אמיתות קשות על משחק החיים

"לא לרצות משהו שווה ערך לכך שיש לך אותו." — נאבל רביקאנט

נאבל רביקאנט — יזם, משקיע ומהקולות הפילוסופיים המשפיעים באינטרנט — יושב עם כריס וויליאמסון לשיחה של יותר משלוש שעות שכותרתה "44 אמיתות קשות על משחק החיים". זיקקנו עבורכם את התובנות החדות ביותר, כפי שנאבל הציג אותן. (זהו אחד הפרקים הקלאסיים שלנו — חובת האזנה.)

שני מסלולים לאושר

נאבל פותח בסיפור העתיק על סוקרטס בשוק: מול כל המותרות הוא אומר "כמה דברים יש בעולם שאני לא רוצה" — וזו צורה של חופש. מכאן שני מסלולים לאושר: להשיג את מה שאתה רוצה, או, כמו דיוגנס מול אלכסנדר, לא לרצות מלכתחילה.

הבעיה, לדבריו, היא שאנחנו אוספים המון רצונות מיותרים — דעות ושיפוטים על כל דבר — והם מקור האומללות. ולכן, אם רוצים להיות מאושרים (וגם אם רוצים להצליח), צריך להיות בררנים ברצונות: "אי אפשר להיות מצוין בכל דבר." אבל נאבל לא מטיף לפרישות: הוא בעצמו בחר קודם במסלול החומרי, כי "הרבה יותר קל להגשים את הרצונות החומריים שלנו מאשר לוותר עליהם."

למה בכלל לנצח

מכאן ההיגיון שלו לגבי הצלחה:

"הסיבה לנצח במשחק היא להשתחרר ממנו."

משחקים, מנצחים, ואז — בתקווה — משתעממים מהמשחק ומפסיקים לנסות לנצח בו. הסכנה, הוא מזהיר, היא להפוך ל"מכור לסבל": להשתמש בסבל כמדד להתקדמות, במקום בתוצאה עצמה. כשהוא מביט לאחור, הוא אומר שהיה עושה הכול אותו הדבר —

"רק עם פחות כעס, פחות רגש, פחות סבל פנימי — כי זה היה עניין של בחירה."

כי בסוף, מזכיר נאבל, המסע הוא לא רק הפרס:

"המסע הוא הדבר היחיד שקיים."

99% מהזמן מושקע במסע. והמעגל המוכר — משתעממים, רוצים משהו, סובלים עד שמשיגים, מתרגלים, משתעממים שוב — לא באמת נגמר. אז השאלה היא איזה מין מסע זה, אם אינך נהנה ממנו.

משחקי עושר, לא משחקי סטטוס

אחת ההבחנות החזקות בפרק: ההבדל בין משחקי סטטוס למשחקי עושר. סטטוס, אומר נאבל, הוא סכום-אפס — סולם דירוג שבו עלייה של אחד היא ירידה של אחר; הוא מוגבל, והוא תמיד לוחמני. יצירת עושר, לעומת זאת, היא סכום-חיובי: אני יכול להתעשר, אתה יכול להתעשר, ונוכל ליצור יחד. ומעל הכול — לעושר יש תשואה מוחשית:

"תראה לי איפה אפשר לפדות סטטוס בבנק."

לכן עצתו הפוכה מהאינטואיציה: אם המטרה היא כסף, אל תרדפו קודם אחרי תהילה כדי "לפדות" אותה לעושר — התעשרו קודם, ואת התהילה תשיגו אחר כך. ותהילה, אגב, שווה רק כשהיא נצברת כתוצר-לוואי של משהו מועיל לשבט; תהילה למען תהילה היא חלולה ושברירית.

החיה שבפנים

התובנה שאולי הכי "קשה": העיסוק בעצמך הוא מקור האומללות. נאבל מתאר "חיה" פנימית — אוסף חוזר של מחשבות אובססיביות על העצמי שלעולם לא יסתפק (מה שרובנו קוראים לו "אגו"). ההבחנה המעשית שלו: אם אתה חושב על משהו כדי לפתור בעיה, והראש נעשה צלול יותר — מצוין; אם אתה שוקע בזה והראש נעשה עמוס יותר — אתה בכיוון הלא נכון. יש, לדבריו, מתאם כמעט ישיר בין כמה אתה חושב על עצמך לכמה אתה אומלל.

הפתרון: להפנות את המחשבה החוצה, למשהו גדול ממך. כשוויניי הירמת', ממייסדי Loom, אמר "אני עשיר ואין לי מושג מה לעשות עם החיים שלי," נאבל ענה:

"אלוהים, ילדים, שליחות — תבחר לפחות אחד."

באותה רוח, הוא מזהיר מפני הצמדת תוויות לעצמך: "אני אדם מדוכא", "יש לי טראומה". גם אם אתה מרגיש משהו אמיתי — ברגע שאתה מגדיר את עצמך דרכו, אתה מקבע אותו בזהות שלך וחוזר עליו שוב ושוב. ולגבי הערך העצמי: אף אחד לא יאהב אותך יותר משאתה אוהב את עצמך. הערך העצמי הוא המוניטין שלך מול עצמך — חיה לפי הקוד המוסרי שלך, ותבנה אותו.

זמן, נוכחות ומוות

נאבל מגדיר מחדש מהו "בזבוז זמן". זה לא הפעילות — זה ההיעדרות:

"כל רגע שאתה לא נוכח בו — מבחינת אותו רגע, אתה מת."

אנשים חוששים מהמוות ומכך שלא יהיו כאן, הוא אומר, אבל לא שמים לב שחלק גדול מחייהם ממילא עובר בלי שהם כאן — שקועים בעבר, בעתיד, או בראש שלהם. ומכאן גם הכלי שלו נגד חרדה. לחץ, הוא מסביר, הוא שני רצונות מנוגדים בו-זמנית (כמו קורת ברזל שכופפים לשני כיוונים); חרדה היא ערימה של לחצים לא-פתורים שהצטברו. אבל התרופה העמוקה ביותר היא פשוט לזכור:

"אתה עומד למות. הכול הולך לאפס. אתה לא יכול לקחת איתך כלום."

אם מחזיקים את זה לנגד העיניים כל הזמן — ממה בדיוק יש להילחץ?

מה לוקחים מזה

  • היו בררנים ברצונות. רצון הוא מקור האומללות — וגם אויב המיקוד. פחות רצונות = יותר אושר ויותר הצלחה.
  • שחקו משחקי סכום-חיובי. בנו עושר וערך, לא דירוג מול אחרים. סטטוס אי אפשר לפדות בבנק.
  • הפנו את המבט החוצה. העיסוק בעצמכם מזין את "החיה". פתרו בעיות ואז שחררו; אמצו שליחות, ילדים או אמונה.
  • היו נוכחים — הכול הולך לאפס. הזמן היחיד שהולך לאיבוד הוא זמן שאינכם נוכחים בו. וזכירת המוות מפוגגת את רוב הלחץ.

הבא בשבילכם

פסיכולוגיה ומיינדסט1:49:0011′מתיו מקונוהיי: עשרים חודשים בלי לעבוד, וסירוב אחד של 14.5 מיליון דולרמקונוהיי היה מלך הקומדיות הרומנטיות ופרש מהן בלי תוכנית חלופית. הוא מסביר מה עשה בזמן ההמתנה, מה אשתו אמרה לו לפני שהתחיל, ולמה הסירוב לצ'ק הגדול היה מה ששינה את דעת התעשייה.לקריאה ←

לכל הפרקים ←