פודקאסט

FoundMyFitness

בהנחיית רונדה פטריק

מדע הבריאות, אריכות הימים והביצועים — לעומק, עם ד"ר רונדה פטריק.

2 תקצירים בהסכתון

ריצ'רד דיווידסון: למה לא צריך לבחור בין מדיטציה לבין אימון

ריצ'רד דיווידסון: למה לא צריך לבחור בין מדיטציה לבין אימון

נוירומדען שחוקר מדיטציה עשרות שנים נשאל אצל רונדה פטריק למה להשקיע זמן במדיטציה במקום באימון — והתשובה הופכת את השאלה. בדרך: למה פלסטיות מוחית לבדה היא ניטרלית, וארבעה כישורים שלדבריו ניתנים לאימון.

11 דק׳ קריאה

← לכל הפרקים