#קורטיזול

קורטיזול, הרגלים ואמונה: אנדרו הוברמן על מה שבאמת קובע את היום שלך

אנדרו הוברמן מסביר למה קורטיזול בוקר הוא לא האויב, איך מחשבות בנויות מחושים, ולמה כוח רצון לבד לא מספיק.