בריאות וכושר 2:17:00⟶12′
מתיו ווקר: מדע השינה החדש — מגנזיום, סדירות ובנק השינה
חוקר השינה מתיו ווקר עם מחקרים חדשים: למה מגנזיום כנראה לא עוזר לשינה, למה סדירות חשובה יותר מכמות (ומורידה תמותה ב-49%), איך לצבור שינה מראש, והאמת על מלטונין ואור כחול.