70 תובנות שישפרו לכם את הבריאות

שינה, תזונה, אימונים ואריכות ימים — מזוקקות מהפודקאסטים הטובים בעולם, עם קרדיט לכל מקור

רופאים, חוקרים ומאמנים מהשורה הראשונה מתראיינים שעות — ורוב האנשים לעולם לא ישמעו את זה. ליקטנו את התובנות שחוזרות שוב ושוב אצל המומחים המובילים, הפרדנו בין מה שמבוסס לבין מה שנשאר דעה, וסידרנו הכול לפי תחומים: שינה, תזונה, כוח, לב-ריאה ומיינדסט.

70 תובנות מסודרות לפי תחומי חיים
הפרדה ברורה בין ממצא מדעי לדעת מומחה
כל תובנה עם קרדיט מלא לפרק ולדובר

רוצים לדעת כשהספר יוצא?

השאירו אימייל — נעדכן אתכם ראשונים (ותקבלו גם את הגיליון השבועי).

→ לכל המוצרים